7 Målet med projektet Aktivt välmående och rörelseglädje under det riksomfattande programmet Vuxen i rörelse är att främja och utveckla en motionsinriktad livsstil för personalen inom småbarnspedagogiken i Pargas, Nagu, Korpo, Houtskär och Iniö. Projektledaren, fysioterapeuten Henna Kuusisto, besökte daghem och samlade under våren ihop 30 småbarnspedagoger till en pilotgrupp vars verksamhet pågår till slutet av året. – Vi började kartlägga situationen med mätningar av välmående i april och maj. Då mätte vi sömn, återhämtning, stress, konditionsnivå och motion. På basis av resultaten erbjuder jag personlig handledning i det var och en behöver hjälp med. Hjälpen kan vara till exempel tips och anvisningar för gymträning eller för hur man kunde minska mental belastning på fritiden, förklarar Kuusisto. En av deltagarna i pilotgruppen är barnskötaren Petra Kaanela som arbetar i förskolan i Nilsbyn koulu. På basis av de nya mätningarna som gjordes på hösten hade Kaanelas resultat förbättrats mest i hela gruppen. – Jag rörde mig inte särskilt mycket förra året och beslöt att det nu är dags att ta mig själv i kragen och I Pargas har fysioterapeuten Hanna Kuusisto sedan våren lett ett projekt för att främja en motionsinriktad livsstil för personalen inom småbarnspedagogiken. En pilotgrupp samlades lätt ihop på våren och enligt preliminära resultat har en utveckling mot det bättre observerats. Deltagarnas mätningsresultat utvecklades i regel i en positiv riktning. börja motionera. Mätningarna var intressanta och jag har personligen känt ett litet behov av att tävla med mig själv och förbättra mina resultat. För mig själv är det viktigaste att uppnå mina egna mål. Jag har på riktigt orkat bättre, konstaterar Kaanela. Redskap och appar för att främja välmående De största förbättringarna uppnådde de som medverkade aktivt i projektet, deltog i utmaningar och stämde individuella träffar med Kuusisto. Kaanela har till exempel börjat cykla till och från arbetsplatsen och gå på gym. På jobbet spelar hon till exempel bollsporter med barnen och hon går och simmar två gånger i månaden. – Jag tror inte att jag hade börjat göra en förändring så här aktivt om jag inte deltagit i det här projektet, fortsätter Kaanela. Med hjälp av projektfinansiering kunde Kuusisto ställa olika redskap till gruppens förfogande, allt från en minitrampolin till en pilatesrulle och från gymnastikkäppar till gummiband samt en välmåendeapp till alla deltagare. Även mental ork är en viktig del av projektet. Kuusisto har till exempel ordnat en skogsutflykt med känslotema för gruppen. – Jag har orkat bättre på alla plan. Det är fint att märka att man har energi också efter arbetsdagen. Under arbetsdagen är det roligt att få barnen med i motionsinriktade aktiviteter som yoga, säger Kaanela med ett leende. Projektets popularitet överraskade Kuusisto och det fanns fler intresserade personer än hon kunde ta med i projektet. – Jag vill definitivt fortsätta projektet nästa år. I februari får jag reda på om projektet beviljas pengar, men på basis av användarupplevelserna finns det ett tydligt behov för det här. Med övergripande välmående för småbarns- pedagogerna som målText: Maria Rautio-Runeberg Bild: Enni Könönen Fysioterapeuten Hanna Kuusisto och barnskötaren Petra Kaanela glädjs över resultaten i projektet Aktivt välmående och rörelseglädje.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjkzNDM=